美と健康のパーソナルトレーナー 結果が出るまで丁寧にに寄り添う とよだ しほです。
夏に向けてファスティングモニターさんを募集しています。
今回は「レシピ付きファスティング」
何のレシピかと言うと、ファスティングの前後の食事の「準備食」と「回復食」のレシピです。
しほさんて色々やっているんですね
メイク・ファスティング・泥パック講座……。
なんか色々、たくさんの講座をされているんですね！と、良く言われます。
わたしは「美と健康のパーソナルトレーナー」なので、美と健康に関することをお伝えしています。
メイクもファスティングも泥パックも美と健康に必要なもの。
この3つがあれば怖いものなし！と、選んでお伝えしている内容です。
14年間、個人の「肌」や「体調不良」「健康に痩せたい」など、あらゆるお悩み相談にアドバイスをしてきました。
例えば……、
・お肌の悩みを解決するためのスキンケア方法
・体調不良への直接のアドバイス
・より健康でいられるための方法
・季節のメイク
・その方に似合うメイク用品のご提案
・結婚式に日に一番きれい！を叶える方法
アドバイスだけではなく時にはメイクやエステなどの施術も含めて、一度には書ききれないほどです。
私自身が10～20代まで
・風邪をひきやすい
・お腹が弱い
・頭痛
・生理痛
・冷え
・肌が荒れやすい
・いつもだるい
・花粉症
・妊活
・体のどこかしらがいつも痛い
・いつもどこか調子が悪い……など、
たくさんの悩みを抱えていたので、いい加減それが嫌になってしまって色々勉強するうちに知識が膨大になりました。
勉強していた時に常に頭にあったのは、「本当のことを知りたい！」でした。
もともとの性質として、とても疑い深いところがあるので(笑)とことん調べつくします。
とくに「調子が悪い」と早く良くなりたい、楽になりたい気持ちがあったり、
「妊活」などでは「これが効く！」という文句に飛びつきがち。
わたしもそれで失敗したりしそうになった経験があるので、女性には
「正しい知識を学んで自分の価値観を持つことが大事。そうするとちゃんと自分で選べるようになる。ぜひそうなってほしい！」
と、常々思っています。
とくに化粧品や健康食品はサイトの口コミにご注意っ！！
そんなアツい思いのおかげか(笑)
開催する講座はいつも「大満足！」と大好評♪
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