「変わりたい！」を全力でサポート！
美と健康のパーソナルトレーナーとよだ しほです。
あっという間に年末ですね。
今月は息子の保育園入園に伴って生活リズムが変わり、なんだかんだとてんやわんやでしたので(笑)
しゃべるのが得意なわたしはスタンドエフエムというフリーラジオで毎日10分お話を始めました♪
隙間時間にサッと収録したりライブ配信できるので2週間ほど続いています♪
よかったら聴いてみてくださいね。
毎朝6時半ころから10分お話ししています
(ライブ配信と収録とあります)
画像をタップしていただくと今までの履歴も聴いていただけます▼
コメントやご感想、リクエストを「レター」という機能で気軽に送ることができるので、いただけるととっても励みになります♪
ラジオの方もどうぞよろしくお願いいたします。
より、「素」に近いわたしを感じていただけるかと……♪
ご質問にお答えします
いただいたご質問内容です♪
ご質問ありがとうございます！
管理栄養士でオンラインで講師業もされている先生からご質問いただきました♪
先ほどのラジオの方でも早速お話ししているのですが、
実際、悲しいかな、、不織布マスクは確かにお肌に良いものではありません(泣)
化学繊維を使っているものが多いからです。
でも、マスクは不織布や紙マスクのものが世間では推奨。
感染リスクも気になるけれど、お肌のことも気になる方には辛い状況だと思います。
わたしも敏感肌なので不織布マスクはすぐ痒くなってしまったり赤くなったりします。
だから、万全を期したお手入れと予防策をしています。
しかしこれは不織布マスクだけに言えることではなくて、マスク全体にも言えること。
マスクの何が肌に一番良くないかって……
・乾燥させる
・摩擦
この2点が特に肌に良くありません。
これが原因で
・ほうれい線が深くなったり
・吹き出物ができる＆治らない
・かさつきやごわつき
・たるみ
・しわが増える
などの肌の老化が本当に深刻化しています。
マスクを取ったら「なんか印象が老けた！」と思う方はスキンケアを見直しましょう！！
30分無料相談やっています♪
押し売り等ありませんのでお気軽にお問合せ下さい▼
https://ws.formzu.net/fgen/S11374686/
マスク生活の弊害
コロナの感染対策でのマスク生活が始まる前でも、冬になるとマスクをする人は一定数日本にはいました。
インフルエンザ予防や、実際に自身が咳などの症状があるのに仕事を休めないなどの理由で付ける人が一定数。
その中に、「マスクをすると肌がしっとりする」「暖かいから」「すっぴんのときにつけちゃう」という方が一部いました。
わたしのところにいらっしゃるお客様には、
マスクは保湿しない！乾燥するのよ！！！
と、当時から口を酸っぱくしながら何度もお伝えしていました。
なぜマスクは保温＆保湿効果があるように感じるのか？
なぜなら、自分の呼吸でマスクで覆われている部分がサウナ状態になるからです。
つまり、しっとりしている感は自分の呼吸による水蒸気のせい。
ただしっとりしているように「錯覚」しているだけなのです。
だからマスク生活で一番気を付けなければならないのが「保湿」
同時に、マスク内で雑菌が繁殖しやすくなっているので「清潔」にすることもものすごく大事。
「化粧をしたまま寝る」ことはなるべく避けてもらいたい！
それから、「マスクをしながら話す・呼吸すること」で、摩擦が起こって傷ついてしまったお肌を修復するするお手入れが必要です。
摩擦から守るためのひと手間も外せません。
ちなみに、本当に怖い話があって(笑)
マスク内から自分の呼吸であがった蒸気は、目元から抜けていきます。
だから目元もすごく乾燥します！
その結果……目元の小じわ・しわが増えている人が多数！！！
しかも、マスク内って口が開きやすくなるんです。
マスクを付けているときに気を付けてみてください。
口呼吸になると口内が乾いて唾液が減り、口臭の原因になるんです。
ファンデーションの質
すっぴんマスクは先にあげた点からほんとーーーーーーーーに、お勧めしません。
肌の老化は「すっぴんにマスクをするから」という点に大いに原因があります。
それに、どうせマスクしちゃうんだからそんなにお手入れしなくても大丈夫！と思うその期間、もう3年が経とうとしています。
その慢心が「老け」を加速しています。
いたちごっこのように思えても、ちゃんとお手入れすることがとても大事なんです。
もちろん、食事などの「内から」という点も健康な肌細胞を作り出すためにはとても重要なのですが、
実際マスクの影響は物理的に肌に対して起こっていることです。
だから、肌に対してダイレクトに行うスキンケアが本当に大事！！
それに加えてファンデーション選びもとても重要です。
マスクに覆われている部分は「サウナ状態」になるとお話ししました。
だからファンデーションに油分や合成添加物等が多いと、それらがマスク内で酸化してそれは肌にとって悪影響にしかなりません。
一般的に○○クリームなどと言われているものは、下地とファンデーション機能を備えている＝混ぜ合わせるものが多い
ということで油分や合成成分が多いです。
だからわたしは個人的にはお勧めしません。
すっぴんマスクをお勧めしないワケ
マスクするし、ちょっとのことだしすっぴんで良いか！！という風にもう日常でなりがちですよね～。
すっぴんにマスクは本当にお勧めしない理由はほかにもあります。
「マスク焼け」
マスクの跡がうっすら……またはくっきり！の日焼けしている方も見かけます。
すっぴんでマスクをしていると、冬でも紫外線はありますので日焼けします。
雪が降る地方の方も「雪焼け」するので冬でもすっぴんでマスクをすることは推奨できません。
②摩擦がすごすぎ
ダイレクトにマスクの摩擦を受けて角質層が傷つくからです。
そこからの弊害たるや……シミ・しわ・乾燥・ごわつき・たるみ。。
マスクにファンデーションが付く分、肌は守られている！と思って面倒でもベースメイクはきちんとしましょう！！
まとめ
マスクによる肌荒れで悩んでいたら
・スキンケアを強化……とくに水分での保湿と「守る」お手入れ
・ファンデーションの質を見直す
お一人で限界を感じたら30分無料相談承ります♪
オンラインのzoomでの開催なのでスマホ一つで気軽に参加いただけます！
年末年始も対応しております♪
30分無料相談
押し売り等ありませんのでお気軽にお問合せ下さい▼
https://ws.formzu.net/fgen/S11374686/
画像をタップすると詳細ページに飛びます▼
そもそもメイクをする気が起こらない！という方はコチラ 別日希望の方はその他お問合せはこちら↓
まずはここから！おすすめの催し
無理なく無駄なく！
飾りすぎない私らしさと出会える
＜今年は無料！＞願望実現メイク講座
キレイモチベーションアップ編
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/6716
自分のキレイの見つけ方、自分の個性をメイクで表現する方法
最近、メイクが億劫になってきた方、
年齢が上がった方で今までのメイクに違和感を感じる方
最新記事 by とよだ しほ (全て見る)
- ヘアセットを学んでいます - 2023年8月31日
- 家族にも自分のメイク時間が当たり前に - 2023年8月28日
- 20代からわたしがずっとやってきたこと - 2023年8月20日
