美と健康のパーソナルトレーナー 結果が出るまで丁寧にに寄り添う とよだ しほです。
朝起きたら鼻や口がカラカラの人、必見！
この季節になると、朝起きたら
・喉が痛い
・鼻が乾燥して痛い
・鼻水がすごい
・くしゃみを必ず連発する
そんなお悩みが増えてきます。
それ、鼻の中や喉の粘膜が乾燥しているからなんです！
粘膜というのはとっても重要です↓
粘膜は、体腔や中空器官を含む体の内面を覆う組織の薄い層です。 目の表面も粘膜で覆われています。粘膜は、外界と体内の間に障壁を作ります。 粘膜が損傷したり失われたりすると、細菌や真菌などの感染性病原体が体内に侵入する可能性があります。
わたしたちの鼻の中も喉も粘膜で覆われています。
でも、粘膜は乾燥に弱い！
乾燥すると機能しなくなってしまうのです。
とくに鼻は乾燥するとバイ菌を中に入れないように防御反応としてくしゃみをしたり鼻水を出したりします。
だから、喉が痛い人は喉のケアも大事ですが、
鼻の穴の中のケアもすごく大事！
これ、なかなか知られていません。
でも言われてみたら、そうじゃありませんか？
ということで、
粘膜の代わりになるものを塗って働きをサポートしてあげることが大事！
なのです。
そこでお勧めなのがスクワランオイルです。
とくにこのアルソアさんのスクワランオイルは、人間の皮脂に最も近い成分なのでわたしたちの粘膜とも相性抜群！
わたしも喉が痛い時には喉に直接垂らし
鼻が乾燥しそうな夜には寝る前に鼻の中に垂らし
なんなら唇にも塗り
荒れやすい指先や爪にも塗ったりします。
怪我や傷にも良いので、うちの子どもたちは怪我したり、痒くなったりすると「オイル塗る〜」と言います。
無味無臭で滲みない、
でもあっという間に改善する！
だから老若男女問わず気持ちよく使っていただけるんです♪
本当万能！
スクワランオイルの詳しくについてはこちらに載っています。
おまけの話
本当に風邪っぽい！
そんな時は、服の上から首と肩甲骨の間にカイロを貼るといいですよ！
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