「変わりたい！」を全力でサポート！
美と健康のパーソナルトレーナーとよだ しほです。
今夜が満月です
昨夜の満月、見ましたか！？
寒くて空気が澄んでいるので、綺麗でした！！
が、暦上の満月は本日です♪
満月の時には引力パワーが働くので「手放す系」の事柄が向いています。
とくに
・ダイエット
・デトックス(身体と肌、両方)
・お片付け
・嫌な気持ち
・不幸だ！！とか思っている想いとか
・イライラ
などなど、嫌なものを手放してしまいましょう！
今日から2週間新月までは「欠け」の期間ということで、「減らしていきたい」ことに注力していくと良いのです。
今日は今年最少の満月なんですって！
なんで冬に泥パック？
冬は代謝が下がります。
だから肌の代謝である「肌の生まれ変わり」の期間もペースが落ちてしまいます。
夏だと「紫外線たくさん浴びちゃった～！」とか、
「黒くなってきちゃった」とか、
汗をかいた不快感から
泥パックをしなきゃ！と、行動に移しやすいのですが、
冬はなんとなくおさぼりさんが増えてしまいます。
もともと冬は代謝が落ちて色々溜め込みやすい。
本当は生まれ変わるべく自然と剥がれ落ちていくはずの角質がいつまで～も肌の上にのっていることで、
・シミが増えたり
・乾燥に拍車がかかったり
・くすんだり
・シワになったり……
女性としてはイヤーーーーー！！！な、ことが起こりやすくなってしまいます。
このあたりのメカニズムと対策を、明後日1月21(金)に無料講座でお話します♪
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○正しいお手入れの方法をお肌のお悩み別に
それからなんと！！
○人間関係のお悩みを「香り」からラクになる方法を
共同開催の八木佳織さんが教えてくださいます。
これ、目からウロコ落ちまくりー！！
そんな方たちにとくに聴いてほしいとわたしは思いました♪
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ちょうど満月の今日からは身体のデトックスにもぴったりの期間！
1月から3月のファスティングはこの３つの目的にピッタリの期間！！
もうチャレンジ中の方もいらっしゃるし、数日後に始める方もいます。
わたしは今日準備食2日目で明日1日ファスティングです♪
今年こそはあきらめずにきれいになりたい！！
そんなあなたのサポートを早速させていただけて嬉しい！
一緒にできるということでわたしも自分を管理できるので感謝です♡
今回のファスティングチャレンジャーの中には、骨格分析メイクアップに来てくださっているときに、
「しほさんの脚が細すぎてすごい見ちゃいました！」と仰っていた方もいらっしゃいます。
嬉し恥ずかしアラフォーなわたしです（笑）
ファスティングに関しては必ず無料説明会を聴いていただいています。
ここに参加したからといって必ずファスティングをしなければならないというものではありません。
説明会では「正しい知識」を持ってほしい！
という想いでファスティングについて語っています。
ちょっとでも気になる方はお気軽にリクエストしてくださいね！
レシピ付きファスティング無料説明会
https://resast.jp/page/consecutive_events/12037
前回の様子♪▼
満月の「月光浴」って天然石やお水、お財布など自分が大切にしている物もすると良いといいます。
スマホもお財布機能入っているし、パソコンも大事だからしようかな……（笑）
あなたの「変わりたい！」を全力でサポートします！
骨格分析メイクアップ
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