Shiho's SALON

美と健康のパーソナルトレーナー　結果が出るまで丁寧にに寄り添う　とよだ　しほです。

 

 

このままじゃヤバいかも！？と思ったら即行動が吉！

女性は忙しい！
とくに家庭を持っていたりお母さんだったりしたらなおのこと。

お子さんがいたら1人でも2人でもてんてこ舞いだし、
ましてや3人・4人を育てている方たちを見かけると心より尊敬します！！！

 

【例えばある日のわたしの1日】
5時起床
洗濯機まわして
発信やブログを書くなど作業
身支度
子どものお弁当・家族の朝食づくり
洗濯干し・トイレ掃除
あと片付け
子どもの幼稚園の送迎
仕事
お昼(主人と息子分も)
後片付け・晩御飯仕込み
洗濯を中に仕舞う
子どもの迎え
買い物
帰宅
子どもとおやつつまみながら話したり少し遊んだり
お風呂つくりながら夕飯を仕上げ1歩手前まで作り終え
子どもたちとお風呂
夕食
主人帰宅・食事等
寝かしつけ
仕事23時くらいまで(寝落ちすることも…)

 

書いてるだけで疲れる(笑)
わたしとは環境が違っても、多かれ少なかれ女性って実は自分につかえる時間は少ないですよね。

 

つまり、自分の時間は捻出するくらいの気持ちでいないと作れないし、毎日目の前のことで忙しいのであっという間に時間は過ぎ去ってふっと気が付いて鏡をみたらショック！なんてことはザラなんです。キャー！！

 

 

ふとしたときに撮った写真で大ショックを受けたりもします。

でもどうしたら良いかわからないしと見て見ぬふりをすることも往々にしてあり。。

 

 

すると、時間はみんなに平等なので時間が過ぎた分だけショック度も増すのは当然の結果です。

 

 

 

歳を取ったら代謝が下がり回復は遅くなる

40歳前後から
・風邪をひきやすくなった
・けが・あざ・傷が治りにくい
・シミやしわが増えた気がする
・目の周りのたるみが気になる
・お顔が垂れた気がする
・このままではなんかヤバい感じ

さまざま悩みや変化は出てきますが、それは代謝が落ちるから！
数十年も生きていればやはりカラダもあちこち不具合が出たりするもの。

 

車やモノなんかも「定期点検」「クリーニング」等するのですから、数十年生きている自分のメンテナンスだって必要なんです。

 

やらなくても死なない

ものすごく極端なことを言うと、美容の部分は正直、やってもやらなくても生死には関わりません。
でも、変化を感じたり目の当たりにすると、自分のテンションは下がるデショ。

 

・子どもがいるから仕方ない
あなたは子どもがいないからキレイにてをかけられるものね、と思ったことがある人もいるかな？でも、お子さんがいてもキレイなママさんもいっぱいいますよ！そしてそんな方への周りからの評価は高し！

 

 

・どうせやっても変わらない
勢いや気分でやってない？1日ちょっとでもその積み重ねが明日のキレイと笑顔につながります！

 

・頑張ってキレイにしても気が付いてもらえない
とくにご主人に気が付いてもらうにはあるポイントが大事なんです！ただキレイにするだけじゃダメなのよ～

 

実は、日本人は「視覚優勢」の人がとっても多い！

 

ざっくりいうと、目に見えることから色々判断するということ。

 

だから鏡でふと見た自分・写真の自分が「うん！良い感じかも♥」と思える状態であると元気になってテンションが上がるんですよね～

 

テンションが上がるとやる気にもなって頑張れるし、いろいろたいへんなことへも張り合いが出てくる。

 

そうしたらやっぱり、「直接の生死」には関わらないけれど毎日活き活きと輝ける方が心身の健康にもよさそうですよね！

なんでも「坂を転がり落ちるのははやい」んです！
落ちたところから上がるもの大変！

 

お掃除や片づけもこまめにやっていると大掛かりにならなくていいでしょう？

傷が浅いうちに対処してきましょう～～！

【どうしていいかわからないけれどこれからおばさん化の一途をたどるのがイヤ！】という方は一刻も早くキレイを始めましょ！！

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