メイクで大人のしあわせ品格キレイを叶える とよだ しほです。
ファスティング期間が終わります
2年ぶりに行った自身へのファスティング期間が終わります。
今回ファスティングをしようと思ったきっかけや1日目からの変化はこちらからご覧ください。
3日目の今日は
・わりと定期的に空腹を感じる→酵素を飲めば大丈夫
・胃のニオイが朝気になる←年末の食べ過ぎで胃が痛かったので「ですよね」という感じでした。ちゃんと修復されている経過とみてOK!
・腸もみを昨夜してから腸が動く音がする
・肌がキレイと褒められる
・お尻が小さくなったと褒められる
3日間連続で続いているのは
・寝つきが良い
・ガスがめっちゃ出る(あまりヒトに会わないご時世でよかったですw)
順調に進んでおります。
体重も今日時点で予想以上に落ちていたのでまた明日の朝測ったらすべての計測を載せますね。
今回は体重というよりは分厚くなったカラダのラインをシュッとさせたくて挑んだ気持ちが大きいですが、産後どうしても落ちなかった1キロが落ちていて、やっぱりそれは嬉しかったです！！やったー
アラフォーってやっぱり違う
今回、いつもと経過で違ったのは、デトックスの始まりが遅かったこと！
どういうことかと言うと、今までファスティングをしていた時は思い切り1日目から宿便が出たんです。
でも今回は2日目の夕方がスタートでした。それだけ代謝が悪くなっている・イロイロ溜まっているということなんだなーと、
思い切ってやってよかった～！！と、ひしひしと実感！
その後から順調にデトックスされております。
私個人としては、子どもがいる生活のほうが家事・雑用等であっという間に時間が過ぎていくので
単身時代よりラクにファスティング期間を過ごせました。
とはいえ、子どもの食べこぼしを片付けているときが一番誘惑だったかも(笑)
よく耐えたと思います。グッジョブわたしー！
子どもの食べ残しもわたしが食べられないので主人に優先的に食べてもったのですが
普段は自分が引き受けていることも多いので「相当食べ過ぎ」だったなあとよくわかりました。
明日からは回復食期間。ここが大事なんだな！！
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まずは聞いてみて！
https://resast.jp/events/511609
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