美と健康のパーソナルトレーナー 結果が出るまで丁寧にに寄り添う とよだ しほです。
ファスティングサポート、続々お申込いただいています！
この夏、ファスティングサポートのお申込がぞくぞく！
嬉しいな～
身も心も軽くなって夏を楽しみたいですよね！
先日3日間のファスティングを終えた方、マイナス3.４キロを達成されました！！！
すごいっ
なにがすごいって、ファスティングを終えた後の「回復食」といって
食事をとりはじめた後にも少し体重が落ちているんです。
身体の厚みをうすくしてくれる！
体重も素晴らしい結果でしたが、
みなさん、
産後の身体の厚みって気になりません？
たくましくなった背中とか、腰回りとか
産後ってたくましいというか、とにかく「厚く」なりますよね。
今回ファスティングを人生初！でされたこの方は嬉しかったこととして
「体重が減ったこと。見た目でもひと周り小さくなったように感じること。なかなか変えられなかった重さを変えられたこと。厚みもちがう！」
と仰っていました！
産後、授乳期間が終わっても、身体の厚みや丸みを変えられず悩んであきらめていってしまう女性は多いです。
ご自身に自信を取り戻してもらって前を向いて歩けるように……
この夏を楽しみたい方も！
ファスティングで「滞ったもの」をきゅぽんっと栓をはずして流していきましょう！
目的が「ファスティングを終えること」に成り代わってきた
どういうことかというと、とにかく「食べないでいること」をファスティングとする特集記事等も多いのです。
とにかく食べない時間を達成しよう！みたいな。
アラフォー世代にも人気の、良ーく読まれる雑誌でもファスティングの特集を組んでいたのですが、
ファスティング最中に飲むものもちょっとツッコミ満載。
ファスティング明けにローフードだからなのか？お寿司を食べることにもかなり突っ込みをいれたい衝動にかられました。
体重を減らすことが目的ではなく「腸活のため」と記載があり、たしかにそれがファスティングだよ！
でも、こうして中途半端な情報を掲載されると女子の美意識を安易に刺激だけして……！！！！と、怒りすら覚えるトヨダです。
思えば私の尊敬する、日本の酵素医療学の草分け的存在の鶴見氏も「酵素」の特集で中途半端な間違った知識を伝える某テレビ局の酷くご立腹でした。
先生の怒りに共感！！！
ファスティング歴10年の知識と経験が詰まっています
初めてファスティングをしたのは27歳。
前職で行き詰って、アレルギー体質が開花して年中鼻炎、喘息まで併発。
その時はガリガリに痩せていました。
肌も全然きれいじゃない。
初めてのファスティング、2回目3回目……と経験を重ねて知識も増えていく中で、
「これを初回に知ってたら……！」
「ここがファスティング成功のポイントだ！」ということがたーくさん出てきました。
この夏からモニターさんを募集しているレシピ付きファスティングは、わたしのファスティング集大成。
10年の経験と知識がギュッと詰まっています。
だから「ファスティングが気になる」って人はぜひ一度説明会を聴きに来て！
明からウロコがたくさんですよ♪
「レシピ」は管理栄養士の谷口あゆこさんに監修・作成していただきました。
美腸に特化した彼女のレシピはすごい！
あゆ子さんのブログはコチラ
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