美と健康のパーソナルトレーナー 結果が出るまで丁寧にに寄り添う とよだ しほです。
朝活で自分のやりたいことをやる時間をつくっています
実は、自分一人としては今年の3月から朝活を始めました。
きっかけは夜、子どもが寝てかやりたいことをするという生活で、身も心も限界にきていたから。
詳しくはこちらもご覧ください♪
https://stkenbi.com/asakatu-2/
ご感想「朝活に救われました」
ご投稿いただいています♪
https://www.facebook.com/ai.kobayashi.52035
ありがとうございます、嬉しい～(^^♪
朝は自分のために時間を使うのがおすすめ！
何かと家族のため、人のために時間を割くことが多いわたしたちですから、朝早起きできた時は自分のためにぜひ時間を使いましょう！
・勉強する人
・身支度やメイクを丁寧にする人
・ストレッチする人
・ブログを書く人
・散歩に行ってリフレッシュする人
わたしたちの朝活に参加する人たちは自由に自分の時間を過ごしています♪
なぜ夜じゃないかって？
もちろん夜作業することもありますよ！
でもそれが続くと……
老け込みます！！！！
22時から2時まで「睡眠のゴールデンタイム」と言われるのをご存知ですか？
22時から５時まで寝るのと
午前1時から7時まで寝るのとでは朝の体調が全然違うんですよ。
これは私の実体験で立証済みです↓↓
https://stkenbi.com/asakatu-3/
まずは気軽に参加してみて♪
朝起きたらzoomにつなげて作業開始！
ちなみに日曜日は5時半から7時です。
日曜日って意外と何をやっていたかわからないうちに1日が終わりませんか？
そんな日こそ朝に自分の時間でやりたいこと・やっておきたいことを済ませましょう♪
明日の朝活ではプチ講座でなく、突然ですが「眉カットタイム」を取ります(笑)
プチ講座や私が開催する講座は大体私の実体験からできているのですが、
みなさんは、眉毛を描いていて
あ、伸びてきたな。でも時間無いしまたあとでゆっくりやろ。。
そう思ったことありませんか？
または、眉カットってそういえばこの方法で良いの？
そんなことを思ったこと、ありませんか？
実は、眉カットの正式な資格を持っているお店って少ないんです。
だったらリスクを冒すより自分でちゃちゃっとできちゃった方が良い！
だからオンラインで私の眉カットをお見せします。
同時にやりたい人はその場でご質問にもお答えしながらアドバイスもさせていただく予定です♪
奮ってご参加ください～♪
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